agachamento sumo na maquina
Por um escritor misterioso
Descrição
Pessoal! Agachamento Sumô. com halter fazer na barra. muito bem. Eu vou fazer na barra guiada no Smith,porque você tem o equilíbrio garantido desse exercício. que a gente chama de éstabilidade. é estabilizado pelas barras paralelas do Smith. e um movimento mais garantido. vamos aprender guiada no Smith,ela tem um limitador. completa, se não for através de um estepe. A pegada é pronada. p/ que eu possa ter o domínio da barra. tá pessoal, é um nome técnico p/ pés abertos. ele não pode manter, que eu preciso manter o ângulo. o que é o ângulo em 90 graus?coluna reta, eu não posso fazer isso. eu tô sobrecarregando a minha lombar aqui. à medida que eu for descendo. e manter o meu tórax pra frente. é muito importante que você olhe p/ tórax pra frente. que é um movimento concêntrico. e vou contrair a minha região adutora. Fazendo força c/ o tornozelo e c/ o peito do pé e o tornozelo. a parte interna do pé e o tornozelo. AgachamentoPessoal! Agachamento Sumô
Saúde e Estilo
agachamento sumo maquina #fitness #fitnessmotivation #agachamento #pul
1234 - Agachamento Sumô Heavy Duty
Agachamento sumô: o que é, músculos trabalhados e como fazer - Alexandre Bento
Agachamento sumô (abduzido), Catálogo de Exercícios
3 variações incríveis de agachamento livre
5 aparelhos da academia que todo mundo superestima – e não devia
Suporte para agachamento sumô. É a Formax sempre inovando!, By Formax Equipamentos para Fitness Ltda
Aparelho De Agachamento Sumô
Aprenda Sumô exercício: o que é e benefícios
Agachamento Sumô Com Halteres: O que você deve saber?
10 exercícios com kettlebell para intensificar seus treinos
Agachamento na máquina articulada
💡Dica de exercício! Agachamento Sumô 🇯🇵 #musculaçaofeminina #trein
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)