Levantamento Terra: Execução e Variações [DICAS] - Grande Atleta
Por um escritor misterioso
Descrição
Nesse vídeo falaremos sobre o padrão de movimento dominante de quadril bilateral, para essa demonstração usaremos o exercício Terra Barra Hexagonal. Abordaremos as diferenças entra a dominância de quadril e a de joelho. Entenda que a conquista de bons resultados para seus alunos, esta em um planejamento e execução de exercícios simples.
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Elevação lateral: Faça para fortalecer o ombro
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Eae, conhecia essas variacoes? #terra #levantamentoterra #levantamento
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Execução correta do Levantamento Terra
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Levantamento terra: saiba como fazer e quais são os músculos trabalhados - Minha Vida
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
